健康診断表を見つけたのでなんとなく眺めてみたらやばかった
- 体重の変動がありすぎ
- 不健康すぎ
やばいよね
社会人1年目
約65kg
うん。
身長178cmの男としては普通じゃないのかな
この頃の体重が自分の中でベストだと思っている
社会人7年目
社会人7年目の結果を見てびっくりしたわ
82kg
ってなによ
7年間で17kgも太るってやばくない？
しかもやばいのが
この頃の俺はデブだって思っていなかった
太り気味
くらいにしか思っていなかった
やばいね
社会人10年目
社会人10年目の体重は75kgくらいだった
この3年で7kgもやせている
まぁこれはダイエットじゃなくて、ちょっと離婚関係で色々あって食事がとれなくなって痩せたんだよね
まぁ意識的なダイエットじゃないけれど、結果的にはやせられてよかったのかな？
体重変動の理由
なんでこんなに体重が変動したのだろうかと
大学時代はもっと安定していたなー
60-65kgくらいの間だった。
6年間この体重だった
それが社会人になったらもうめっちゃ体重増えていった
理由を考えてみた
自由なお金があるから
これは大きいよね
大学時代は自由なお金がなかった
だからあまり贅沢とか食べ過ぎとかもできなかった
外食も少なかったね
でも社会人になると自分で稼ぐから自由なお金が生まれるんだよね
だからつい食べちゃう
仕事でストレスとかあったら
今日はちょっと贅沢しちゃうかー
とかで食べ過ぎちゃうね
車がある。外食が増える
車があるのも理由の一つ
まぁ車があると外食しやすいんだよね
そして友達もみんな社会人だからお金あるし
だから外食増える
そして太る
結婚したら食生活の調節不可
これもある
大学時代は
夜ご飯食べ過ぎた、明日の朝ごはんは抜こう
とか調節できた
でも結婚して子供がいればそんなわけにはいかない
夜食べすぎても朝は普通に食べなければ行けない
調節で食べなかったら、子供も疑問に思うし教育上良くない
そしてなにより
料理を作ってくれている嫁さんに迷惑かかるしね
食べたり食べなかったりだと作る側はストレスしかないよね
だから調節が効かないね
仕事のストレスとお酒
仕事のストレスとかってあるよね
仕事のストレスでお酒が進んだり
あとは
今日は仕事頑張ったから贅沢しちゃおう
とかだよね
言い訳して色々カロリー取り過ぎちゃうんだよね
20歳の体重からのプラス10kgはやばい
でも色々考えたけれど
この体重の変動はやばすぎる
そう思うのは病院での問診票
20歳の時から10kg以上太りましたか？
みたいな記述があった気がする
ってことはやっぱり、成人してからの太り過ぎ。体重変動はよくないってことだよね
うん。
マジでみんな気をつけて
社会人になると太りやすいからね
