ダイエットコーラっていいよね
俺はめっちゃ食事の時飲んでいる
ってか、
- 炭水化物食べるとき
- 脂質食べるとき
は絶対に飲んでいる
効果があるかは知らないが体重自体はめっちゃ落ちている
3ヶ月で10kg落ちているからね
あ、ちなみにダイエットコーラって
黒いコーラのことじゃないよ。あれはゼロカロリーってだけ
俺が言っているダイエットコーラは
トクホのやつ。
- ペプシスペシャル
- メッツコーラ
のことね！
以下思っていることを書く
ダイエットコーラは味も割と美味しい
これは大切
味が美味しくなきゃ続かない
ってやつね
ペプシスペシャルもメッツコーラも割と美味しいから続けられる
そりゃさ
赤のコカ・コーラには劣るよ。あれは最高よ
でもあれは高カロリーで太るからダイエット中は飲めないよね
そんなときに飲むのがペプシスペシャルやメッツコーラ
- カロリーない
- 痩せる
- 割と美味しい
で最高だよね
いいことしかないよね
難消化性デキストリンがいい
ペプシスペシャルやメッツコーラのトクホ成分は
難消化性デキストリン
というやつ
これがめっちゃいいんだよね
ペプシスペシャルやメッツコーラの表示では
難消化性デキストリンは脂質の吸収を遅らせる
的なこと書いてあるけれどさ
実は難消化性デキストリンはもっと様々な効果があるんだよね
ってか、セブンにトリプルサイダー？みたいな難消化性デキストリンのトクホのサイダーが売っているんだけれどさ
その表示が
- 脂質の吸収を遅らせる
- 糖質の吸収を遅らせる
- 腸の状態を整える
みたいなこと書いてあったのさ
そこで
あれ？難消化性デキストリンってペプシスペシャルやメッツコーラと同じじゃん。
でも表示が違う。トリプルサイダーのほうがたくさんいいこと書いてある
って思ったのさ
そこでちょっと調べてみたんだよね
そしたら
- 糖の吸収スピードの遅延作用（食後血糖の上昇抑制作用）
- 整腸作用
- 脂肪の吸収スピードの遅延作用（食後血中中性脂肪の上昇抑制作用）
- 内臓脂肪の低減作用
- ミネラルの吸収促進作用
があるんだよね
これすごくない？
そして安全性も抜群
難消化性デキストリンについて、米国FDA（食品医薬品局）は、1日の摂取量の上限値を明確に定める必要がないほど、安全な食品素材であると認めています。
ってな感じ
しかもこの情報を公開しているのが製薬会社の
ってすごい
製薬会社のデータって信憑性抜群だものね
すごいよ
マジで難消化性デキストリンってダイエットに必須のものじゃん。
- ペプシスペシャル
- メッツコーラ
すごい
糖や脂質の吸収を遅らせる。ゆっくりにする、穏やかにするってなにがいいの
ん？
脂質や糖の吸収を遅らせるってなに？
吸収を抑えるじゃなくて遅らせるじゃ結局吸収されるんだし意味なくない？
ってダイエットに関して思うかもしれない
でも、これもちゃんとダイエットに関わっている
というのも
脂質も糖質も一気に吸収されると使いきれない
使い切れない糖質や脂質は脂肪として体に蓄えられちゃうの
だからゆっくり吸収されれば、その分体もそのカロリーを使い切れる
そうすると脂肪にならないってことだよね
食事もさ
1日2食にして1回の食事を750kcal
にするよりも
1日5食にして1回の食事を300kcal
にするほうが太らないって言うしね
前者だと取りすぎたカロリーが脂肪になっちゃう
でも後者だと
適時カロリーが使い切れるから脂肪になりにくいってことだよね
みんな、ダイエット頑張ろうぜ！
